1、咀嚼食物。前牙将食物切断，后牙将食物磨碎，经过充分咀嚼， 才能更好的消化，增进健康。
2、协助发音。人们说话、唱歌要想发音准确，离不开牙齿，牙齿脱落后，说话既费力且发音不清楚。
3、保持面部美观。牙齿发育的好坏，排列是否整齐，直接影响面容美观。牙齿过早脱落，口唇显得凹陷进去，脸型变短，人的面容就会显得苍老。
4、促进颌骨的发育。通过咀嚼运动可促进颌骨的发育。颌骨的发育是保证儿童换牙后恒牙能排列整齐的一个主要因素。